26/04/2025 – 16h10 – Atelier – Sophrologie et gestion du stress

Description

Lors d’un exercice de relaxation profonde, je vous invite à créer un espace mental propice à la relaxation et au ressourcement.

En petit groupe, vous découvrez un outil de sophrologie utilisé entre autres pour la gestion du stress.

Amélie Ledoux