Description
Atelier EFT (Emotional Freedom Techniques – Technique de Libération Emotionnelle)
Libérez-vous de vos émotions douloureuses avec l’EFT !
Avez-vous déjà ressenti le poids du stress, de l’anxiété, d’émotions négatives ou peurs qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique douce qui peut vous aider à vous libérer de ces blocages émotionnels et retrouver un bien-être intérieur.
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique qui combine des éléments de la psychologie et de l’acupuncture. Elle consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur l’émotion ou le problème que l’on souhaite traiter.
Comment ça marche ?
L’EFT repose sur l’idée que les émotions négatives sont liées à des perturbations dans le système énergétique du corps. En tapotant sur les points d’acupuncture, on rétablit l’équilibre énergétique et on permet à l’émotion de se libérer.
L’EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, permet de libérer un large éventail de blocages émotionnels et de problèmes, tels que :
- Émotions négatives : stress, anxiété, peur, colère, tristesse, culpabilité, honte, etc.
- Traumatismes : souvenirs douloureux, événements traumatisants, stress post-traumatique.
- Douleurs physiques : tensions musculaires, maux de tête, douleurs chroniques.
- Problèmes de performance : blocages créatifs, difficultés à parler en public, peur de l’échec.
- Addictions : dépendances au tabac, à l’alcool, à la nourriture, etc.
- Problèmes relationnels : conflits, difficultés de communication, manque de confiance en soi.
L’EFT peut également être utilisée pour améliorer le bien-être général, renforcer la confiance en soi et développer son potentiel. Il est important de noter que l’EFT ne remplace pas un traitement médical ou psychologique professionnel, mais peut être utilisée en complément pour améliorer le bien-être émotionnel et physique.
Bienfaits de l’EFT :
Réduction du stress et de l’anxiété
Gestion des émotions négatives (colère, tristesse, peur)
Amélioration du sommeil
Soulagement des douleurs physiques
Renforcement de la confiance en soi
Déroulement de l’atelier :
Explication du fonctionnement de l’EFT
Démonstration des points à tapoter
Exercices pratiques pour appliquer l’EFT sur des problèmes personnels
Questions/réponses
Pourquoi participer à cet atelier ?
Apprendre une technique simple et efficace que vous pourrez utiliser au quotidien
Vous libérer de vos blocages émotionnels et retrouver un bien-être émotionnel et physique
Rencontrer d’autres personnes qui partagent les mêmes défis
Bénéficier de l’expertise d’un praticien en EFT
Venez découvrir l’EFT et libérez-vous de vos émotions douloureuses !
